Zdrowa Środa – spotkanie z Katarzyną Dudą

W środę 13 listopada odbyło się drugie spotkanie z panią dietetyk Katarzyną Dudą z poradni Dobry Dietetyk ostródzkiej przychodni na temat „Podstawy zdrowego odżywiania. Od czego zacząć?”

Opowieści uzupełniane były prezentacją multimedialną. Prelegent opowiadała o kaloryczności produktów, aktualnej piramidzie żywieniowej, o racjonalnym podejściu do sposobu odżywiania. Najważniejsze: co jemy, ile jemy, kiedy jemy.  Oczywiście zbilansowane diety muszą być podparte aktywnością fizyczną. Na zakończenie spotkania była możliwość zadawania pytań. Fajnie, że w prelekcji uczestniczyła młodzież, i to właśnie ona zadawała najwięcej pytań.